Как выбрать качественного психолога? Сегодня людей, оказывающих психологическую помощь масса, но кто из них действительно специалист и к кому стоит обращаться?
Пункты которые помогут вам определиться с качеством услуг:
✅ Вам комфортно общаться с психологом как с человеком. Вы готовы общаться и не испытываете затруднений доверить ему неприглядные стороны своей жизни. Комфорт - не значит отсутствие трудностей в терапии, трудных заданий, конфликтов с терапевтом по существу. Комфорт означает общее отношение к человеку, с которым вы общаетесь
✅ Психолог слушает вас. Соучаствует ли он в том, о чем вы говорите? Или вы рассказываете о себе истукану, который отбывает с вами своё время?
✅ Психолог не даёт ответа на ваши проблемы. Если вы слышите: "сделай так и так и всё будет как ты хочешь" - это рецепт, который сработал в жизни самого специалиста и он накладывает его на вашу жизнь. Но не подходят шаги из жизни одного человека для жизни другого. Ну не работает оно так. Хороший спец знает об этом и вместо готовых решений учит вас искать ответ "в себе", самим принимать решения, обучает ощущать уверенность в принятых решениях и доводить их до конца. Хороший психолог учит справляться с ответственностью за принятое вами решение. Плохой психолог принимает решение за вас
✅ Он задаёт вопросы. Если вам рассказывают лекцию - психолог ушел в себя и наслаждается своей мнимой экспертностью. Пока он вам говорит, медленно встаньте и уходите. Он даже не заметит вашего отсутствия. И идите к тому, который задаёт наводящие вопросы. Этот пункт зависит от метода терапии, но даже чтобы знать какой метод применить и чтобы не ошибиться - специалист будет вам задавать уточняющие вопросы
✅ В процессе терапии происходит что-то важное для вас. Инсайты - вы внезапно понимаете, что вот оно! Вот так оказывается происходит в жизни! Состояние какого-то откровения и "схлопывания". Мурашки по коже. Это всё признаки того, что вы осознали что-то важное. Ваше сознание изменилось и оно теперь никогда не будет как прежде - вы уже изменились. Это и есть цель терапии. Эти внезапные озарения не обязательно происходят во время приёма психолога, но они происходят
#минск
#minsk
#minskcity
#психологминск
#консультацияминск
#консультациявминске
#психологонлайн
#психолог_минск
#психолог_онлайн
#психотерапевтминск
#психотерапевтонлайн
#психология
