1. Подавлять эмоции
Мы подавляем свои "плохие", "неприличные" чувства - они приносят нам страдания и в конце концов болезнь. Душевную или телесную. Кто-то страдает от нервных срывов, а кто-то покрывается экземой. Вытесненные чувства приводят к тяжёлым и даже смертельным заболеваниям. Одно из чувств, которое запрещено в нашей культуре - это гнев. Подавляя гнев, вместо вымещения во вне, мы направляем его на себя и разрушаем своё тело, психику и жизнь
2. Делать то, что надо
Мы всем во всём должны. Должны начальнику, должны родителям, должны супругу, должны детям, государству, обществу. В этот список готов стать любой. Проблема в том, что в список обязанных нам очередь не выстраивается. Начальники, коллеги, общество и прочие растворяются, когда мы начинаем предъявлять им счёт за наши отработанные долги. Так все становятся всем должны, а в итоге все разочарованы и мир превращается в мир неплатёжеспособных должников. Гораздо лучше, если каждый позаботиться сам о себе. А затем уже о других
3. Позволять другим управлять ею
Вокруг все знают как надо. Как правильно жить, как правильно делать вашу работу и так далее… Есть большое искушение начать делать так, как говорят другие, а в случае неудачи переложить ответственность на советчика. Но с советчиков взятки гладки, когда ваша жизнь разрушится. У разбитого корыта останетесь вы, а не они. К тому же советчиков пруд пруди и каждый будет тянуть одеяло на себя. Отдавая контроль над своей жизнью другим - вы фактически теряете её
4. Быть не с тем, кто вам подходит
Быть с человеком и страдать от него, пытаться его изменить, пытаться изменить себя. Люди тратят на это жизнь. Это ужасно
Можно изменить отношения, можно изменить себя, но если вас раздражает запах человека, волосатая родинка или недостаток секса, то это не исправишь и не переделаешь себя. Можно лишь страдать и подавлять себя
5. Терпеть
Нужно потерпеть и подождать. Кому сейчас хорошо? Пользуясь такими установками - вы превращаете свою жизнь в страдание, вместо гнева и недовольства, которое может изменить ситуацию. Свыкнуться и потерпеть - означает предать себя и подавить своё недовольство, продолжая жить без изменений
Хотите изменить жизнь - пишите в ЛС
#minsk
#minskcity
#психологминск
