# Здоровье

читать 2 мин.
0 29

Стресс может негативно сказаться на здоровье, поэтому важно научиться справляться с ним. В статье представлены 5 простых способов борьбы со стрессом: квадратное дыхание, прогулка на свежем воздухе, медитация, спорт и аутогенная тренировка. Каждый из них может помочь снять напряжение и улучшить самочувствие.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 42

Статья о трудоголизме как психопатологическом состоянии, когда работа становится единственным способом самореализации. Общество поощряет трудоголиков, что затрудняет осознание проблемы. Такие люди остаются несчастливыми, потому что стремятся восполнить неудовлетворенные потребности, что приводит к ещё большему разочарованию и проблемам со здоровьем. Важен баланс между работой и другими сферами жизни.

Прочитать полностью