Статья о том, как прекратить самоуничижение и изменить свой психический опыт. Рассматривается причина самонаказания - интернализованное отношение к себе, как к карательному родителю. Описывается, как это поведение влияет на личность и как изменить свой внутренний родитель. В статье также представлены теги: психология, Минск, психолог_онлайн.